mój kolega

Mój kolega z wagą 72kg w niecały rok od zera doszedł do 95kg w siadzie (pełnym) - bez suplementów, ze średnią dietą i dobrym treningiem. Trzeba po prostu ćwiczyć i te setki się łatwo przełamują.

Witam. Zastanawiałem się ostatnio nad pewną kwestią - mianowicie ważę aktualnie 80,5kg przy wzroście 180cm i około 17%bf, a moim aktualnym celem do osiągnięcia jest wyrobienie sobie silnych i wytrzymałych nóg, oraz pleców, by osiągnąć konkretne wyniki na 1000m i w podciąganiu. Jestem dość zadowolony ze swojej sylwetki, ale myślę że zejście z [...]

łądna proporcjonalana sylwetka jutro bedzie dobrze na scenie Pić mozesz ale czysta wódę i popijac wodą, albo łychę z lodem, bez tych smieciowych słodzonych pic, po prostu trzeba pić jak chłop a nie jak piz.deczka. Kiedyś przez pewien czas w Bydg. mieszkał jeden z najlepszych kulturystów , moj kolega z nim trenował prawie co drugi dzień chlał, [...]

Moj kolega na sucho probił lepsze trochę wyniki, w siadzie tyle samo siadał ale z przodu ze sztanga, teraz siada po trzy złote na cyklach takich, ze niektórzy by się obsmiali z tych dawek, w strongach zaczął startować z sukcesami, a teraz dopiero dop******i towaru, ja po paru latach na sucho treningów w wieku 17 lat na płaskiej ciskałem 140kg [...]

jeszcze w ramach sprostowania - MDMA dziala głownie na serotonine, chociaz jak juz uda nam sie dostac groszki z prawdziwym MDMA a nie marna imitacja zazwyczaj siedzi tam rowniez feta co (chcoiaz fety nie lubie) podbija euforyczne działąnie MDMA i dodaje energii. MDMA to klasyczny "kanapowiec" - po czystym mozna siasc w fotelu i nie chce sie nic [...]

okej , a mój kolega ? Napisałem do cb na priva , ćwiczy 3 miesiące był bez diety i przytył z 2 kg widać już po nim że ćwiczy może też KREatyne brać ? MONO

Dziś mój kolega ma urodziny i zaprosił na popijawe ehh pewnie troche popije i to mnie martwi:-?

Na mojej siłce ostatnio był jeden nowy kolega, który jak tylko zauwazyl, ze przygotowuje sie do ustawiania stojakow do przysiadu, to wypruł mi na pomoc. A potem mi ciagle gdzies obok asystowal i pomagal. Bardzo to bylo mile :-) Ale fajne jedzonko, nie mam wiorkow, ale jestem glodna, ide robic moj placus owsiany :-) Zmieniony przez - veronia_p w [...]

to coś Ci powiem, bo też miałem styczność z matą. Mój kolega dość dobry zawodnik, bawił się w dociągi, wszystko fajnie pięknie... wciągał te 350kg, ale tak mu się rozrosły prostowniki, że zaczął dawać się wciągać w najprostsze rzuty, co było wielkim zdziwieniem bo gość nigdy nie był dechą, zawsze zwinny i dynamiczny z dobrymi ucieczkami. Koniec [...]

Mój kolega ma tyle samo lat , ma ładnie wypracowane miesnie i ja z tym faktem troche sie nie zgadzam . Ponieważ nie mam zamiaru czekać bóg wie ile aż ten tłuszczyk sam zejdzie , a oprócz tych 10 -iu wskazówek dobrego zywienia to coś jeszcze bym chciał . Ja nie jestem jakiś słabiak co po miesiacu ćwiczeń pada i nie moze ja jestem osoba ktora dazy [...]

Mój kolega je teraz 16 jajek w ciągu dnia, dlatego myślałem ze 10 nie będzie za dużo. Czyli wieczorem zamiast jajek tuńczyk lub twarożek... A z rana może odrazu do jajek wypić gainer, co? Sory ze post pod postem ;)

Mój kolega brał mono olimp mega caps i bardzo je chwali i poleca mi :D Mono mono równe :))

Mój kolega brał mono olimp mega caps i bardzo je chwali i poleca mi :D

Zrób sobie próby wątrobowe ( niewielki koszt) i wtedy zobaczysz na czym stoisz... Poza tym orale nie każdemu wychodzą na dobre, ja np mimo pełnej profilaktyki odczuwam problemy gastryczne, mam zaniżony apetyt i ogólnie jestem zamulony Natomiast mój kolega po mecie tryska życiem Tak, więc każdy inaczej reaguje na nią

[...] tych 9-10 miesięcy ćwiczeń klatka ,biceps ,triceps ,barki ,plecy .Nie mam jakiegoś konkretnego treningu lecz nic mi nie rosnie .wyciskam max 60kg 3 razy to jest mało jak na mój wiek 18 lat .Chciałbym żeby wreszcie zaczzeło to rosnąć .mam kolege co ćwiczy rok czasu .Czyli 2 miesiące więcej i waży 60kg i podnosi 85 kg.nie jedzie na koksie czy jak [...]

witam spruboj muscletech nano vapor moj kolega na silce tez duzo przedtreningowek bral ale mowil ze ta go dobrze czesala tylko podobno droga dosc

Dokładnie, kredytu nie dostaniesz, ewentualnie pożyczka. Poszukaj ogłoszenia na necie, mój kolega wziął na dowód 1 tysiąc zł, nie wiem czy więcej można dostać. Ale według mnie nie warto, bo ma duży % do spłacenia. Lepiej pożyczyć od rodziny lub znajomych.

Oj uwierz ,że bd im chciało się latać ;d Mój brat (cioteczny) też chodzi do tego gimb i on wyfrajerzyl ze byl na solowce z kolega tego mojego "wroga" i potem pojechał do nich na wioske pod sklep z innymi kumplami to wyskoczyli na niego w 10 i uciekał razem z dwoma kolegami, potem zadzwonił na policje i od tej pory w szkole nikt go nie lubi. Nie [...]

Ja niebawem testuje androxine, kolega moj je ta metke cr 50mg ed, i mowi ze meta jak meta. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-15 16:40:02

[...] Ja byłem pasażerem. Na dzień dobry, 100 za brak pasów u mnie i u Niego+kumpel nie miał prawka ze sobą i nieważny przegląd :D Na szczęście jeden z Panów Policjantów to mój znajomy i skończyło się na pouczeniu u mnie, a kolega 50 zł za brak prawka. To tyle Trening: klatka, barki, triceps 1. Dumbbell Chest Press Tweak 6 x 6. Dużo lepiej [...]